Официальный сайт журнала "Экология и Жизнь"

Всё об экологии ищите здесь:

   
Сервисы:
Каналы:
Каналы:
Блоги:
Дайджесты,
Доклады:

ЭКО-ВИДЕО



Реклама


Translate this page
into English

Translate.Ru PROMT©


Система Orphus


Главная Здоровье Прогулки с собакой спасают от смерти

Прогулки с собакой спасают от смерти

Прогулки с собакой спасают от смерти

Исследование, проведённое группой специалистов из Великобритании, позволило получить новые доказательства, что даже умеренные проявления физической активности способны заметно повысить шансы человека на долгую жизнь. Например, получасовые прогулки с собакой, по словам ученых, снижают риск ранней смерти на 17 процентов.

Первоначально специалисты воспользовались данными, которые были собраны в ходе организованного ранее довольно крупного исследования. Оно проводилось с 1978 по 2012 годы, и в нём приняли участие 7 735 жителей 24 британских городов в возрасте от 40 до 59 лет.

Авторы новой научной работы пригласили участников предыдущего исследования и задали им несколько вопросов, касающихся образа жизни, качества сна и состояния здоровья сердца. Также участников попросили на протяжении недели носить браслет, позволяющий подсчитать, какое расстояние они проходят ежедневно. После этого за участниками наблюдали ещё на протяжении пяти лет.

Сопоставив полученные данные, учёные пришли к выводу, что даже небольшая физическая активность чаще всего приносила участникам исследования пользу. В частности, каждые полчаса в день, посвященные прогулке с собакой или не слишком напряженной работе в саду, позволяли на 17 процентов снизить риск ранней смерти. Та же тенденция наблюдалась даже после того, как специалисты сделали поправку на сидячий образ жизни некоторых участников исследования.

При этом, в отличие от некоторых учёных, проводивших аналогичные исследования ранее, специалисты подчёркивают, что человеку не обязательно посвящать каждому «сеансу» физической активности десять или более минут — для пожилых людей это может быть утомительно, а в некоторых случаях даже вредно. При этом в совокупности человеку любого возраста учёные рекомендуют проводить в движении не менее 150 минут в неделю.

Исследование было опубликовано в научном издании British Journal of Sports Medicine.

источник http://ecoportal.su/

жизньЗдоровьепрогулкасобака 

24.02.2018, 1780 просмотров.


Нравится

Новости
04.06.2020 17:32:07

Последствия на десятки лет и миллиарды рублей

В Норильске 29 мая произошла авария на ТЭЦ — бак с дизельным топливом разгерметизировался, и из него вылились 20 тысяч тонн дизельного топлива. Они попали в почву и ближайшие реки. 3 июня в Норильске объявили режим ЧС федерального масштаба — после совещания с участием президента России Владимира Путина. Рассказываем главное об обстоятельствах и последствиях аварии.

Норильск, авария, розлив

03.06.2020 22:17:12

Последствия разлива дизтоплива в Норильске

То топливо, которое не удастся собрать при ликвидации разлива, в условиях вечной мерзлоты не разлагается, поэтому разливы остаются намного дольше.

Норильск, топливо, разлив, нефть

03.06.2020 10:56:00

3 июня - Всемирный день велосипеда

Всемирный день велосипеда (World Bicycle Day), который отмечается 3 июня, провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в апреле 2018 года

велосипед, праздник, день

01.06.2020 23:12:00

Греция избавляется от одноразового пластика

Министерство окружающей среды и энергетики Греции начало кампанию «Греция без пластика одноразового использования», старт ей дал министр Костис Хадзидакис, который вместе с волонтерами некоммерческих организаций утром в субботу приехал на пляж Схиниа в восточной Аттике собрать мусор.

греция, пластик, одноразовая

01.06.2020 01:05:46

Международный день защиты детей — 1 июня

В череде будней люди распыляются и не успевают обратить внимание на то, что действительно важно: здоровье и семейное благополучие. Так и проходит жизнь – в погоне за бессмысленными вещами. Иногда необходимо взять тайм-аут и подумать о тех, кто рядом: детям часто не уделяется должного внимания или оказывается излишняя опека.

международный, день, дети

01.06.2020 00:47:28

В парках Москвы стали замечать краснокнижных хищных птиц

В столичных природных парках стали замечать краснокнижных хищников семейства ястребиные: коршунов, канюков и осоедов.

птицы, Москва, лес

31.05.2020 00:30:23

В РФ за сутки ликвидировали более 40 лесных пожаров

За последние сутки в РФ было потушено 44 лесных пожара общей площадью более 6 726 гектаров, 30 мая сообщает пресс-служба ФБУ «Авиалесоохрана».

Огонь, тушение, леса

RSS
Архив "Новости"
Подписка на RSS
Реклама: