Официальный сайт журнала "Экология и Жизнь"

Всё об экологии ищите здесь:

   
Сервисы:
Каналы:
Каналы:
Блоги:
Дайджесты,
Доклады:

ЭКО-ВИДЕО



Реклама


Translate this page
into English

Translate.Ru PROMT©


Система Orphus


Главная Здоровье Медики: от суицида помогут фрукты и овощи

Медики: от суицида помогут фрукты и овощи

Медики: от суицида помогут фрукты и овощи

Японские исследователи из Национального центра медицины Токио проанализировали данные касательно пищевых привычек более, чем 90 тысяч человек, собранные за 8,5 лет и выяснили, что увеличение потребления фруктов и овощей способно наполовину снизить риск самоубийств.Кроме того, полезные продукты содержат природные антидепрессанты, способствующие быстрому выходу из стресса.

Выборка проводилась из всех слоев общества. Присутствовали мужчины и женщины с различным достатком и социальным положением, возраст испытуемых составлял в среднем 45-74 года.

В группе, состоявшей из добровольцев, в рационе которых преобладали овощи и фрукты, риск самоубийства оказался ниже в 2 раза. А вот участники, употребляющие много жиров животного происхождения и кондитерских изделий, напротив, пополняют группу самоубийц. Как видим, появился очередной аргумент для отказа от вредной еды в пользу полезных продуктов питания.

Ученые пока не могут дать точное объяснение этому. Но предполагают, что те, кто часто ест фрукты и овощи, реже имеют хронические заболевания. К тому же данные продукты являются природными антидепрессантами. Ранее диетологи заявили, что овощи и фрукты в свой рацион нужно подбирать по цвету. В день нужно скушать 5 порций фруктов-овощей.

Источник: plummynews.ru

фрукты 

18.12.2013, 346 просмотров.


Нравится

Новости
24.02.2020 19:09:43

Минпромторг назвал число неэкологичных автомобилей

Количество коммерческой техники класса Евро-3 и ниже в России превышает три миллиона транспортных средств, подсчитали в Минпромторге.

показатель, России, министерство

24.02.2020 19:03:40

Россиян предупредили о необычном поведении клещей

На месяц с лишним раньше положенного начали просыпаться в средней полосе России клещи.

Роспотребнадзор, Клещ, Подмосковье, животные

23.02.2020 20:43:10

В России будут готовить магистров и бакалавров в сфере искусственного интеллекта

Минобрнауки и МЧС России вместе с лидирующими отечественными компаниями, зарубежными и ведущими российскими вузами разработают бакалаврские и магистерские образовательные программы по искусственному интеллекту.

подготовка, проекты, экономика

20.02.2020 15:17:32

Застройщики проведут уроки экологического ликбеза

Мероприятия коснутся ответственного потребления, сбора и переработки электроники, просвещения и т. д.

отходы, утилизации, потребления

20.02.2020 14:24:33

В Берлине впервые прошли Дни Политеха

Руководители ведущих вузов, компаний, общественных организаций со всего мира посетили форум «Дни Политеха в Берлине 2020».

проекты, ученые, программа

18.02.2020 17:07:39

Отказ от «маечек» приведет к потерям

Запрет на мягкую пластиковую упаковку спровоцирует рост пищевых отходов

экологи, пластик, ученые

18.02.2020 16:57:59

Температура в Москве побила 70-летний рекорд

Очередной погодный рекорд этой аномальной зимы. Утром 18 февраля столбик термометра в Москве поднялся до отметки +4,5 градуса.

погодный, воздух., давление, рекорд

RSS
Архив "Новости"
Подписка на RSS
Реклама: