Официальный сайт журнала "Экология и Жизнь"
You need to upgrade your Flash Player or to allow javascript to enable Website menu.
Get Flash Player  
Всё об экологии ищите здесь:
  Сайт функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям  
Сервисы:
Каналы:
Каналы:
Блоги:
Дайджесты,
Доклады:

ЭКО-ВИДЕО



Реклама


Translate this page
into English

Translate.Ru PROMT©


Система Orphus


Главная Информация / Info Интересно / Kunst 6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

Лето в самом разгаре — и для многих из нас этот сезон приносит желание стать более здоровым. К счастью, летняя щедрость предлагает множество питательных суперфудов, употребление которых приведет только к улучшению здоровья.

1. Черника

Черника всегда занимает первое место в списке суперфудов, и все потому, что эти ягоды плотно упакованы антиоксидантами, чтобы помочь противостоять болезням, воспалению и старению. От фруктовых салатов до десертов черника должна быть включена в ежедневный рацион.

2. Вишня

Причиной глубокого красного цвета вишни являются антоцианы, мощный антиоксидант и противовоспалительное. В дополнение к уменьшению воспаления и борьбе с болезнями вишни также поддерживают когнитивную функцию — так что не забудьте приготовить миску черешни для вашего следующего патио.

3. Помидоры

Помидоры богаты ликопеном, который обладает множеством преимуществ, он помогает противостоять раковым клеткам и защищает от старения. Ликопин содержит мощные антиоксиданты, которые отражают рак, поддерживают здоровье сердца, сохраняют кожу и волосы здоровыми, а также поддерживают зрение и умственную способность. Помидоры действительно являются невероятным суперфудом.

4. Кинза

Лето — сезон кинзы — так что не забудьте покрыть свои салаты мексиканские блюда измельченной кинзой. В дополнение к аромату, кинза помогает организму детоксифицировать тяжелые металлы.

5. Спаржа

Спаржа — отличный источник ключевых минералов, необходимых для функции нашего организму, в нем много железа, клетчатки и белка — это также естественный мочегонный препарат, помогающий сохранить бесперебойную работу почек. Спаржа также богата витамином К, необходимого для здоровья костей и суставов.

6. Кабачки

Цуккини и белый кабачок — обычные кабачки летом, которые легко найти и легко приготовить. Эти продукты могут похвастаться низким содержанием калорий и углеводов, так что добавьте целую кучу кабачков на гриль на вашем следующем барбекю.

Оба, Цуккини и белый кабачок, упакованы сполна витамином С, который поддерживает иммунитет, и антиоксидантами.

источник http://www.facepla.net/

суперфудлетоЗдоровье 

10.08.2018, 233 просмотра.


Нравится

Агентство экоинноваций

Ежеквартальный бюллетень ICAP

Обсуждаем проблемы российских лесов - сертификация и спецификация

Проблемы управления и определения лесов в России / Лесной выпуск Дайджест Ecolife

В фокусе - водные проблемы/Водохранилища и ГЭС, паводки и наводнения

17.11.2018 17:58:31

В России создадут первый крупный суперкомпьютер на «Эльбрусе»

В России планируют создать первый крупный суперкомпьютер на базе отечественного процессора «Эльбрус».

Россия, Разработчики, суперкомпьютер

11.11.2018 15:30:10

Шепот Земли рассказал ученым о приближающемся землетрясении

Физики из МФТИ и Института динамики геосфер РАН разработали новый метод предсказания землетрясений.

установка, ученые, РАН

04.11.2018 14:10:00

Три парализованных человека ходят после стимуляции нерва

Трое парализованных мужчин, травма спинного мозга, могут теперь ходить с костылями или ходунками, благодаря экспериментальной терапией стимулированием нерва

нерв, мужчины, травма

03.11.2018 13:58:09

Система предупреждения о землетрясениях дарит секунды для спасения

ShakeAlert, система раннего предупреждения в Калифорнии, позволяет выгадать секунды перед землетрясением, которые могут спасти жизнь людям.

источник, люди, время

27.10.2018 18:51:46

Светотодиоды для агрохозяйств / Фитотроника

Новые технологии искусственного света в сельском хозяйстве — тепличные хозяйства двигаются в будущее за счет применения новых технологий. Вместе с искусственным орошением в агрохозяствах работает искусственный свет.

светодиоды, агрохозяйства, теплицы

23.10.2018 11:02:27

Солнечные панели для стратосферного беспилотного дирижабля

Космические полеты стали первым случаем практического использования солнечной энергетики, но КПД тогда не превышал 10%. Сегодня стратосферный дирижабль оснащается в качестве единственного источника энергии для работы ретрансляторов связи и интернета гибким модулями с КПД 24%.

беспилотный, энергии, крылья

18.10.2018 13:48:03

Заработать на альтернативной энергетике

Людей на планете становится больше, урбанизация усиливается, ископаемые ресурсы заканчиваются, а энергопотребление растет. Переход к альтернативной энергии неизбежен и ниже разберем какой источник: ветер, солнца, вода или иное станет главным поставщиком энергии в будущем.

энергия, альтернативная, источник

RSS
Архив "Агентство экоинноваций"
Подписка на RSS
Реклама: