Официальный сайт журнала "Экология и Жизнь"
You need to upgrade your Flash Player or to allow javascript to enable Website menu.
Get Flash Player  
Всё об экологии ищите здесь:
  Сайт функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям  
Сервисы:
Каналы:
Каналы:
Блоги:
Дайджесты,
Доклады:

ЭКО-ВИДЕО



Реклама


Translate this page
into English

Translate.Ru PROMT©


Система Orphus


Главная Информация / Info Интересно / Kunst 6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

Лето в самом разгаре — и для многих из нас этот сезон приносит желание стать более здоровым. К счастью, летняя щедрость предлагает множество питательных суперфудов, употребление которых приведет только к улучшению здоровья.

1. Черника

Черника всегда занимает первое место в списке суперфудов, и все потому, что эти ягоды плотно упакованы антиоксидантами, чтобы помочь противостоять болезням, воспалению и старению. От фруктовых салатов до десертов черника должна быть включена в ежедневный рацион.

2. Вишня

Причиной глубокого красного цвета вишни являются антоцианы, мощный антиоксидант и противовоспалительное. В дополнение к уменьшению воспаления и борьбе с болезнями вишни также поддерживают когнитивную функцию — так что не забудьте приготовить миску черешни для вашего следующего патио.

3. Помидоры

Помидоры богаты ликопеном, который обладает множеством преимуществ, он помогает противостоять раковым клеткам и защищает от старения. Ликопин содержит мощные антиоксиданты, которые отражают рак, поддерживают здоровье сердца, сохраняют кожу и волосы здоровыми, а также поддерживают зрение и умственную способность. Помидоры действительно являются невероятным суперфудом.

4. Кинза

Лето — сезон кинзы — так что не забудьте покрыть свои салаты мексиканские блюда измельченной кинзой. В дополнение к аромату, кинза помогает организму детоксифицировать тяжелые металлы.

5. Спаржа

Спаржа — отличный источник ключевых минералов, необходимых для функции нашего организму, в нем много железа, клетчатки и белка — это также естественный мочегонный препарат, помогающий сохранить бесперебойную работу почек. Спаржа также богата витамином К, необходимого для здоровья костей и суставов.

6. Кабачки

Цуккини и белый кабачок — обычные кабачки летом, которые легко найти и легко приготовить. Эти продукты могут похвастаться низким содержанием калорий и углеводов, так что добавьте целую кучу кабачков на гриль на вашем следующем барбекю.

Оба, Цуккини и белый кабачок, упакованы сполна витамином С, который поддерживает иммунитет, и антиоксидантами.

источник http://www.facepla.net/

суперфудлетоЗдоровье 

10.08.2018, 418 просмотров.


Нравится

Агентство экоинноваций

18.07.2019 12:55:38

Внимание, вас опознает «умное» стекло!

Автоматическое распознавание изображений – одна из актуальных задач нашего времени. Распознавать приходится многое: от знаков и текста до лиц и других изображений. Как правило, для этого используются искусственные нейронные сети, потребляющие значительные вычислительные и энергетические ресурсы.

умное, ученые, стекло

17.07.2019 15:39:49

Нейросеть научили по отпечатку носа распознавать собак

Китайские эксперты с помощью искусственного интеллекта идентифицируют собак по отпечаткам их носов. Технологию создали программисты из компании Megvii

собаки, питомец, технология

13.07.2019 13:58:00

Энергия из тоннелей метро может обогревать и охлаждать тысячи домов

Еще одна веская причина расширять сеть метро: практически бесплатное тепло и охлаждение.

метро, энергия, тепло

12.07.2019 01:10:00

Мифы о ветроэнергетике: шум и инфразвук

В наш век доступной информации люди не перестали распространять слухи и мифы. Это происходит от лености ума и других особенностей характера индивидуумов.

ветроэнергетика, звуки, энергетика

09.07.2019 22:30:35

Чистый воздух увеличит объёмы электроэнергии

Улучшение качества воздуха объявлено в Китае приоритетной задачей в области экологии. Китай работает над тем, чтобы обуздать удушающие уровни загрязнения путём сокращения использования угля, повышения стандартов топлива и поощрения более чистых форм промышленности и энергетики. Концентрация опасных частиц в воздухе за период с 2013 по 2018 год понизилась 42% в 74 крупных городах страны.

климат, воздуха, Китай

08.07.2019 21:43:23

Сеть смартфонов помогает обнаружить противораковые молекулы в пище

Краудсорсинговый проект, в котором используются тысячи бездействующих смартфонов, помог раскрыть противораковые свойства повседневных продуктов и лекарств. Проект, возглавляемый исследователями из Имперского колледжа Лондона, использует искусственный интеллект для перебора огромных объемов данных в сети облачных вычислений смартфонов, пока они заряжаются.

приложение, молекулы, рак

01.07.2019 16:44:29

Быстрее, чище, дешевле: новый метод сухой чистки

Чаще всего в промышленности химической чистки используется растворитель, называемый перхлорэтилен. Агентство по охране окружающей среды классифицировало химическое вещество как вероятный канцероген, а Управление по безопасности и гигиене труда США связало его использование с головокружением, нарушением зрения и потерей координации.

очиститель, управление, метод

RSS
Архив "Агентство экоинноваций"
Подписка на RSS
Реклама: