Официальный сайт журнала "Экология и Жизнь"
You need to upgrade your Flash Player or to allow javascript to enable Website menu.
Get Flash Player  
Всё об экологии ищите здесь:
  Сайт функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям  
Сервисы:
Каналы:
Каналы:
Блоги:
Дайджесты,
Доклады:

ЭКО-ВИДЕО



Реклама


Translate this page
into English

Translate.Ru PROMT©


Система Orphus


Главная Информация / Info Интересно / Kunst 6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

Лето в самом разгаре — и для многих из нас этот сезон приносит желание стать более здоровым. К счастью, летняя щедрость предлагает множество питательных суперфудов, употребление которых приведет только к улучшению здоровья.

1. Черника

Черника всегда занимает первое место в списке суперфудов, и все потому, что эти ягоды плотно упакованы антиоксидантами, чтобы помочь противостоять болезням, воспалению и старению. От фруктовых салатов до десертов черника должна быть включена в ежедневный рацион.

2. Вишня

Причиной глубокого красного цвета вишни являются антоцианы, мощный антиоксидант и противовоспалительное. В дополнение к уменьшению воспаления и борьбе с болезнями вишни также поддерживают когнитивную функцию — так что не забудьте приготовить миску черешни для вашего следующего патио.

3. Помидоры

Помидоры богаты ликопеном, который обладает множеством преимуществ, он помогает противостоять раковым клеткам и защищает от старения. Ликопин содержит мощные антиоксиданты, которые отражают рак, поддерживают здоровье сердца, сохраняют кожу и волосы здоровыми, а также поддерживают зрение и умственную способность. Помидоры действительно являются невероятным суперфудом.

4. Кинза

Лето — сезон кинзы — так что не забудьте покрыть свои салаты мексиканские блюда измельченной кинзой. В дополнение к аромату, кинза помогает организму детоксифицировать тяжелые металлы.

5. Спаржа

Спаржа — отличный источник ключевых минералов, необходимых для функции нашего организму, в нем много железа, клетчатки и белка — это также естественный мочегонный препарат, помогающий сохранить бесперебойную работу почек. Спаржа также богата витамином К, необходимого для здоровья костей и суставов.

6. Кабачки

Цуккини и белый кабачок — обычные кабачки летом, которые легко найти и легко приготовить. Эти продукты могут похвастаться низким содержанием калорий и углеводов, так что добавьте целую кучу кабачков на гриль на вашем следующем барбекю.

Оба, Цуккини и белый кабачок, упакованы сполна витамином С, который поддерживает иммунитет, и антиоксидантами.

источник http://www.facepla.net/

суперфудлетоЗдоровье 

10.08.2018, 499 просмотров.


Нравится

Агентство экоинноваций

20.10.2019 17:26:40

Исследование: умные телевизоры и дома без нашего ведома передают персональные данные рекламным сервисам

Умные телевизоры и многие другие предметы из Интернета вещей активно передают информацию о своих владельцах тем, кто хочет использовать ее в своих целях. Новое исследование Принстонского университета показало, что подключенные к сети Smart TV, работающие с потоками Netflix и Hulu, способны делать то, о чем их владельцы и не подозревают.

"умные", устройства, дома

18.10.2019 16:48:53

Электроэнергия из свалочного газа - шведская технология в России

Человечество на протяжении всей истории развития сталкивается с проблемами загрязнения окружающей среды, и на протяжении тысячелетия ищет пути решения этих проблем.

потребления, создали, переработки

10.10.2019 16:20:59

Нобелевская за технологию хранения энергии.. в смартфонах.

«Они создали перезаряжающийся мир». Так начинается пресс-релиз, сообщающий о присуждении Нобелевской премии по химии в 2019 году за изобретение литий-ионных аккумуляторов, история которых началась в 70-е годы прошлого века, когда в мире случился кризис нефтяных ресурсов, ставший для США крайне болезненным испытанием.

нобелевская, изобретения, премии

09.10.2019 15:23:57

Чемодан из графена: образец новых сумок выполнен их переработанного пластика

Специалисты Манчестерского университета разработали уникальный прототип чемодана, который выполнен на основе графена. В свою очередь графен получен исследователями из переработанного пластика.

отходы, графен., пластик

07.10.2019 17:12:11

В Перми получили целебные молекулы из продуктов переработки биомассы

Два новых метода получения природных и биологически активных веществ из продуктов переработки биомассы разработала и запатентовала группа учёных-химиков Пермского государственного национального исследовательского университета (ПГНИУ).

разработка, ученые, молекулы

05.10.2019 17:23:28

В Китае построили самый большой радиотелескоп

Времена, когда освоением космоса занимались всего два государства на Земле давно закончились. Сегодня в космическую гонку вступили такие страны как Израиль и Индия. А Китай, который иногда называют третьей в мире космической сверхдержавой после США и России, добился изумительных результатов.

Китай, построили, Телескоп, наука

03.10.2019 15:31:10

Созданы фиксирующие эмоциональное состояние браслеты

Ученые из Ланкастерского университета создали браслеты, которые меняют цвет, нагреваются, сжимают запястье или вибрируют в ответ на изменение работы потовых желез.

люди, Эмоции, ученые

RSS
Архив "Агентство экоинноваций"
Подписка на RSS
Реклама: