Официальный сайт журнала "Экология и Жизнь"
You need to upgrade your Flash Player or to allow javascript to enable Website menu.
Get Flash Player  
Всё об экологии ищите здесь:
  Сайт функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям  
Сервисы:
Каналы:
Каналы:
Блоги:
Дайджесты,
Доклады:

ЭКО-ВИДЕО



Реклама


Translate this page
into English

Translate.Ru PROMT©


Система Orphus


Главная Информация / Info Интересно / Kunst 6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

6 суперфудов, которые нужно съесть, пока не закончилось лето

Лето в самом разгаре — и для многих из нас этот сезон приносит желание стать более здоровым. К счастью, летняя щедрость предлагает множество питательных суперфудов, употребление которых приведет только к улучшению здоровья.

1. Черника

Черника всегда занимает первое место в списке суперфудов, и все потому, что эти ягоды плотно упакованы антиоксидантами, чтобы помочь противостоять болезням, воспалению и старению. От фруктовых салатов до десертов черника должна быть включена в ежедневный рацион.

2. Вишня

Причиной глубокого красного цвета вишни являются антоцианы, мощный антиоксидант и противовоспалительное. В дополнение к уменьшению воспаления и борьбе с болезнями вишни также поддерживают когнитивную функцию — так что не забудьте приготовить миску черешни для вашего следующего патио.

3. Помидоры

Помидоры богаты ликопеном, который обладает множеством преимуществ, он помогает противостоять раковым клеткам и защищает от старения. Ликопин содержит мощные антиоксиданты, которые отражают рак, поддерживают здоровье сердца, сохраняют кожу и волосы здоровыми, а также поддерживают зрение и умственную способность. Помидоры действительно являются невероятным суперфудом.

4. Кинза

Лето — сезон кинзы — так что не забудьте покрыть свои салаты мексиканские блюда измельченной кинзой. В дополнение к аромату, кинза помогает организму детоксифицировать тяжелые металлы.

5. Спаржа

Спаржа — отличный источник ключевых минералов, необходимых для функции нашего организму, в нем много железа, клетчатки и белка — это также естественный мочегонный препарат, помогающий сохранить бесперебойную работу почек. Спаржа также богата витамином К, необходимого для здоровья костей и суставов.

6. Кабачки

Цуккини и белый кабачок — обычные кабачки летом, которые легко найти и легко приготовить. Эти продукты могут похвастаться низким содержанием калорий и углеводов, так что добавьте целую кучу кабачков на гриль на вашем следующем барбекю.

Оба, Цуккини и белый кабачок, упакованы сполна витамином С, который поддерживает иммунитет, и антиоксидантами.

источник http://www.facepla.net/

суперфудлетоЗдоровье 

10.08.2018, 183 просмотра.


Нравится

Агентство экоинноваций

Ежеквартальный бюллетень ICAP

Обсуждаем проблемы российских лесов - сертификация и спецификация

Проблемы управления и определения лесов в России / Лесной выпуск Дайджест Ecolife

В фокусе - водные проблемы/Водохранилища и ГЭС, паводки и наводнения

21.09.2018 11:29:00

Пермский робот стал ведущим на американском телеканале

Произведенный в Перми робот Promobot получил имя Оуэн и стал ведущим спортивных новостей на американском телеканале FOX News.

настоящее, роботы, Пермь

17.09.2018 16:57:00

Австрия запустит аккумуляторные поезда

Австрийский железнодорожный оператор ÖBB совместно с немецкой компанией Siemens Mobility разработал прототип аккумуляторного поезда, способного передвигаться по электрифицированным и неэлектрифицированным участкам железных дорог.

разработка, поезда, Австрия

15.09.2018 12:42:46

10 наиболее перспективных технологий 2018 года / Какие технологии MIT Technology Review назвал важнейшими в 2018 году?

Ежегодная подборка технологий, которые могут изменить мир будущего, собирается с 2001 года. Люди часто спрашивают, что такое «прорыв» в технологиях? На этот вопрос ответ не всегда будет очевидным, потому что некоторые технологии пока просто не получили широкого распространения, другие же коммерчески нереализуемы. Однако все они так или иначе окажут влияние на нашу жизнь.

будущее, Мир, Фиговский, технологии

14.09.2018 12:34:00

Электробусы с дистанцией пробега до 650 километров

BMZ-Group поставит немецкому производителю автобусов Eurabus GmbH тысячу аккумуляторных систем. Такие модульные системы позволят электробусам достичь запаса хода в 650 километров.

электробусы, пробег, дистанция

10.09.2018 12:25:00

«ГАЗ» представил два прототипа беспилотных микроавтобусов

Беспилотные маршрутки могут появиться российских городах. ГАЗ представила две модели беспилотного микроавтобуса на базе «ГАЗель NEXT».

маршрутки, микроавтобус, газ

09.09.2018 10:59:00

Остановка, собирающая энергию ветра

В Исландии ветрогенераторы начали устанавливать на остановках общественного транспорта. Пассажиры могут зарядить свои смартфоны чистой энергией и воспользоваться интернетом.

остановка, ветряки, Исландия

RSS
Архив "Агентство экоинноваций"
Подписка на RSS
Реклама: